Heilwurzel aus Asien: Ingwer – Zingiber officinalis

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Der Ingwer mit seiner heißen, trockenen Eigenschaft und seiner heilenden Wirkung ist vielseitig einsetzbar. So regt Ingwer den Kreislauf an, wirkt entblähend, verhindert Erbrechen und hat eine schweißtreibende, schleim-, krampflösende, antibakterielle Wirkung – die Anwendung von Ingwer in Form von Tee bei Erkältungskrankheiten tut also besonders gut. . . . → Read More: Heilwurzel aus Asien: Ingwer – Zingiber officinalis

Ernährung: Die gesundheitliche Wirkung der Kaki-Früchte

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Die ursprünglich aus Asien stammenden Kaki-Früchte zählen neben Mandarinen und Orangen zu meinen Lieblingsfrüchten im Winter. Wie schön, dass die süßen, kugeligen Früchte auch noch gesund sind! Da wird es doch Zeit, diese genauer unter die Lupe zu nehmen und sich mit den gesunden Inhaltsstoffen auseinanderzusetzen. Was steckt also drin in den köstlichen Kakis?

Der botanische Name . . . → Read More: Ernährung: Die gesundheitliche Wirkung der Kaki-Früchte

Rosmarin als Heilpflanze

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Wer kennt ihn nicht, den intensiv, aromatischen Duft des immergrünen, buschigen und verzweigten Rosmarinstrauchs. Als Heilpflanze ist der Rosmarin mit seiner wärmenden Eigenschaft sehr beliebt. Bei Verdauungsbeschwerden weist er eine lindernde Wirkung auf, indem das Kraut fettes Essen verdaulicher macht und zur Linderung bei Blähungen führt. Aber auch in vielen anderen Bereichen kann dem Rosmarin eine heilende Wirkung nachgesagt werden, wie folgende Beispiele zeigen. . . . → Read More: Rosmarin als Heilpflanze

Ernährung: Vollwertkost in der Naturheilkunde

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In der Naturheilkunde spielt das Thema Ernährung, besonders die Vollwert-Ernährung, eine zentrale Rolle, so dient eine gesunde Ernährung sowohl der Prävention von Krankheiten als auch der Wiederherstellung von Gesundheit. Besonders in der westlichen, industrialisierten Welt wird viel zu fettig, salzig und süß-zuckrig gegessen, was wiederum – bekanntermaßen – zu Übergewicht und ernährungsbedingte Störungen führt und diese Liste ist lang. . . . → Read More: Ernährung: Vollwertkost in der Naturheilkunde