Lavendel in der Phytotherapie: Entspannung und Harmonie

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Wer kennt ihn nicht, den wohltuenden Duft von Lavendel oder die wunderschönen lila-leuchtenden Lavendelfelder aus der Provence in Südfrankreich? Nicht nur eine Wohltat für Auge und Nase, die heilende Wirkung von Lavendel ist sehr vielseitig und bietet in verschiedenen Bereichen Linderung. . . . → Read More: Lavendel in der Phytotherapie: Entspannung und Harmonie

Atemtherapie: für körperliche und seelische Gesundheit

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Atmen bedeutet Leben – das ist keine Neuigkeit, denn ohne unsere Atmung würde kein Sauerstoff über die Lungen in unseren Blutkreislauf gelangen und sämtliche Organe versorgen. Sie gewährleistet also nicht nur den Gasaustausch, sondern auch die gesamte Stoffwechsellage. Aber die Atmung kann noch viel mehr, wie der Bereich der Atemtherapie zeigt. So sorgt eine gleichmäßige Atmung sowohl für körperliche als auch seelische Gesundheit, denn im Gegensatz zu unserem Herzen, was autonom arbeitet, wird die Atmung über nervale und vegetative Prozesse reguliert. . . . → Read More: Atemtherapie: für körperliche und seelische Gesundheit