Atemtherapie: für körperliche und seelische Gesundheit

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Atmen bedeutet Leben – das ist keine Neuigkeit, denn ohne unsere Atmung würde kein Sauerstoff über die Lungen in unseren Blutkreislauf gelangen und sämtliche Organe versorgen. Sie gewährleistet also nicht nur den Gasaustausch, sondern auch die gesamte Stoffwechsellage. Aber die Atmung kann noch viel mehr, wie der Bereich der Atemtherapie zeigt. So sorgt eine gleichmäßige Atmung sowohl für körperliche als auch seelische Gesundheit, denn im Gegensatz zu unserem Herzen, was autonom arbeitet, wird die Atmung über nervale und vegetative Prozesse reguliert. . . . → Read More: Atemtherapie: für körperliche und seelische Gesundheit

Ernährung: Vollwertkost in der Naturheilkunde

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In der Naturheilkunde spielt das Thema Ernährung, besonders die Vollwert-Ernährung, eine zentrale Rolle, so dient eine gesunde Ernährung sowohl der Prävention von Krankheiten als auch der Wiederherstellung von Gesundheit. Besonders in der westlichen, industrialisierten Welt wird viel zu fettig, salzig und süß-zuckrig gegessen, was wiederum – bekanntermaßen – zu Übergewicht und ernährungsbedingte Störungen führt und diese Liste ist lang. . . . → Read More: Ernährung: Vollwertkost in der Naturheilkunde